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杰尔古格新闻

用果蔬榨汁机酿出自家美味
时间:2015-09-23   

导读:果蔬榨汁机酿出自家美味,带给您家人健康生活每一天。

       随着人们生活水平的不断提高,越来越多的人开始追求健康的生活方式,而家庭自酿果汁便成了一股追求健康生活方式的热潮。    
       那么用果汁榨汁机榨果汁都有什么好处呢?
       一、大家都知道市面上的果汁饮料大都含有添加剂,这些东西都会对身体造成一定的损害,而用果汁榨汁机酿出来的果汁充分保留果蔬中的各种营养素,绝对不含任何添加剂,对身体有是百利而无一害。
       二、果蔬榨汁机酿出的果汁保留了原有水果的口味,并且可以根据自己的口味进行DIY,比如苹果跟橘子的搭配,健康又美味。
       下面给大家介绍几款营养又美味的混合果汁
1、芦笋果菜汁
材料:芦笋80g、荷兰芹80g、苹果1个、柠檬半个 
做法:
(1)芦笋与荷兰芹洗净切小段,加入少许冷开水放入果汁机打汁。
(2)苹果,柠檬去皮切小块,放入如上的菜汁中一起打成果汁。
 
功效:这种饮料富含丰富维他命B1与B2,能强化心脏功能。
 
2、综合健康果菜汁 
材料:苹果1个、青椒80g、苦瓜110g、荷兰芹120g、大黄瓜150g 
作法:
(1)将青椒,苦瓜,荷兰芹洗净切小块,加些冷开水一起放入果汁机打汁。
(2)苹果,大黄瓜洗净去皮,切小块放入如上菜汁一起打成果菜汁即可。
功效:可增强抵抗力,降血压,整肠及减肥,美容养颜等功效。 
 
3、柳橙牛乳汁 
材料:柳橙1/2个、牛乳140cc、绿豌豆60~70g、蜂蜜适量 
作法:柳橙切小块与牛乳,绿豌豆,蜂蜜一起打汁即可。 
功效:此果汁含丰富的维生素与钙质,是运动后的好饮料。
 
7、马铃薯苹果汁 
材料:马铃薯(土豆)2个、苹果1个、蜂蜜适量 
作法:马铃薯和苹果洗净去皮切小块,加些冷开水与蜂蜜放入果汁机打汁即可。 
功效:预防高血压,中风,动脉硬化,纾解精神压力。
 
8、奇异果水梨汁
材料:奇异果(弥猴桃)2个、水梨1个、柠檬1/4个、冰块适量 
作法:奇异果去皮切小块,梨子去皮及果核切小块,连同柠檬汁与冰块榨汁即可。 
功效:含丰富维生素C,有养颜,美容及利尿等作用。 
 
11、苹果青江菜汁(青江菜即为普通白菜) 
材料:苹果1个、青江菜150g、柠檬1/4个、蜂蜜适量 
作法:
(1)青江菜洗净切小块,加少许冷开水放入果汁机打汁。
(2)苹果削皮切成小块,柠檬去皮切成小块,全部材料放入如上的菜汁中一起打汁。
功效:青江菜含有丰富的维他命C及钙质和红萝卜素。对高血压,动脉硬化及便秘均有预防的效果。 
 
12、奇异果高丽菜汁(奇异果即弥猴桃;高丽菜即包心菜) 
材料:奇异果1个、高丽菜200g、柠檬1/6个、冰块适量、蜂蜜适量 
作法:
(1)高丽菜叶分别洗净切小块,加入少许冷开水放入果汁机打汁。
(2)奇异果去皮切成小块,柠檬去皮切成小块。连同蜂蜜及冰块放入如上的菜汁中打成果汁。
功效:可促进肠胃蠕动,帮助消化。高血压,皮肤粗糙及糖尿病者适用。
    为了您和您的家人健康,可以多喝些自酿的果汁,而且如今的果蔬榨汁机操作起来也非常方面。保留了水果原有口味的自酿果汁也非常受小朋友的喜爱。
 

 


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